Passo 7 Identificare – eliminare le tossine …

Passo 7 Identificare - eliminare le tossine ...

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Ho avuto una battaglia per tutta la vita con le tossine. Più simile a una guerra davvero. Quando dico tossine, non mi riferisco solo ai pesticidi o rifiuti pericolosi. Una tossina è tutto ciò che danneggia il corpo.

Le tossine possono essere dal cibo (grano, legumi, etc.), l’aria, l’acqua, muffa, vestiti, o per alcuni, anche il telefono cellulare. Io non sarò in grado di coprire ogni possibile tossina in questo articolo, ma io ti mostrerò come per identificare e rimuovere il più comune e dannoso.

Uno dei primi modi ho iniziato biohacking era con un gioco chiamato FreeCell. Questo è un semplice gioco online si può giocare in cui è partita piazze. Ho giocato il gioco per diverse settimane per stabilire una linea di base, poi ho iniziato le prove. Ero alla ricerca di un modo per monitorare come determinati alimenti effettuate mia funzione cerebrale. Poche settimane di tentativi ed errori hanno rivelato che due giorni dopo aver mangiato grano – il mio punteggio è sceso in modo significativo.

Ho appena passato a modi più avanzati di monitoraggio mia performance mentale, ma questo è stato un grande inizio. Dopo ho eliminato numerose tossine alimentari come il grano, legumi, e aspartame, ho ancora sentito che c’era qualcosa che non andava. Stavo mangiando l’equivalente di una dieta paleo (il termine e la comunità non esistevano allora), ma ci sono stati alcuni alimenti che ancora fatto le mie articolazioni male e la mia testa pulsare.

Micotossine non sono solo trovato nel cibo. Stampo da muro a secco, l’impianto idraulico, e di qualsiasi fonte di marciume in grado di produrre micotossine. Ci sono centinaia di altre tossine, ma questo articolo è già abbastanza a lungo. Ora ho intenzione di darvi la guida di riferimento rapido per l’identificazione e la rimozione delle tossine.

identificare tossine

Cercare muffa / muffa dentro e intorno alla vostra casa e sul posto di lavoro.

La muffa è a volte difficile da trovare, o passa inosservato. Docce, servizi igienici, e altre aree con molta umidità sono un buon punto di partenza. Muro a secco e gesso spesso possono ottenere ammuffito se esposta ad umidità. Le case più vecchie hanno generalmente più muffa a causa della scarsa ventilazione e l’impianto idraulico che perde.

Ci sono molte altre tossine oltre muffa nella maggior parte degli edifici. Cercare nuova moquette, condotti di ventilazione, i computer, e le torri di telefonia cellulare. Parlerò di più sul perché più avanti in questo articolo.

Vedere se siete allergici alla muffa.

Questa è una cosa che mi ci sono voluti anni per capire. Ognuno ha qualche allergia alle muffe, ma per alcune persone è quasi in pericolo di vita. Sono cresciuto in una casa con la muffa, quindi sono particolarmente sensibili. Sono conosciuta ad avere allucinazioni dopo aver mangiato qualche boccone di mais fresco che è stato contaminato da micotossine. Mentre tutti dovrebbero evitare di stampo, per quanto possibile – è saggio vedere quanto di una reazione che avete.

Rivedere la vostra dieta attuale.

La maggior parte delle tossine provengono dal vostro cibo. Se si legge il passo 1 di questa serie e sta seguendo una dieta a prova di proiettile, hai eliminato il 99 per cento di tutte le tossine alimentari. Una dieta paleo regolare è un ottimo punto di partenza, ma ha ancora più tossine maggior parte delle persone sono a conoscenza. Se non si è trovato o mantenere i risultati desiderati sul paleo, non si può essere in grado di gestire il carico di tossine. Si possono trovare attraverso più sperimentazione che si ottengono risultati ancora migliori andando a prova di proiettile. Se non si mangia a prova di proiettile. inizio.

eliminare le tossine

Seguire una dieta a prova di proiettile

Questo è il miglior modo per sbarazzarsi di tossine garantiti. Non solo evitare le tossine dal cibo, ma aiuta anche a rimuovere tossine accumulate nei tessuti del corpo. La dieta ricca di grassi insegna il vostro corpo per accedere depositi di grasso corporeo. Con un po ‘di digiuno intermittente – è possibile rimuovere un sacco di tossine che sarebbe rimasto intrappolato nelle cellule. Quando si perde peso (se è necessario), si può anche rilasciare tossine dalle cellule di grasso, alcune persone hanno riferito di sentirsi un po ‘sotto il tempo prima di sentirsi sorprendente la prima volta che passano sopra, questo può essere il motivo. Altri vanno direttamente a sentirsi meglio.

Bere acqua pulita ed evitare di bottiglie di plastica.

L’acqua di pozzo è un’opzione più sicura per l’acqua in bottiglia. Se non è possibile ottenere un pozzo, installare un filtro per l’acqua (per il lavandino e doccia).

Evitare di deodoranti, nuove plastiche e detergenti aggressivi.

Se è sintetico e ha un forte odore – è probabilmente tossica. Auto nuove, tappeti e vestiti di plastica dovrebbero o essere lavati o lasciati di aria fuori prima di utilizzarli. Scopri Rodale.com per deodoranti alternativi e prodotti per la pulizia.

Proteggersi da campi elettromagnetici di.

I dispositivi elettronici come telefoni cellulari e computer portatili producono radiazioni elettromagnetiche. Questo tipo di radiazioni può danneggiare la qualità dello sperma, mal di testa causa, problemi comportamentali, disturbare il sonno e per una certa irritazione causare la pelle. Mentre la ricerca è in conflitto, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ritiene prudente stabilire un progetto per lo studio di campi elettromagnetici di per problemi di salute. come un aumento di alcuni tipi di tumori. Qui ci sono otto modi per evitare campi elettromagnetici di

  1. Installare filtri EMF nella vostra casa.
  2. Tenere telefoni cellulari / computer portatili 10-20mm dalla pelle in ogni momento.
  3. Trasforma il tuo telefono cellulare su “modalità aereo” quando è in tasca.
  4. Utilizzare un auricolare o dell’orecchio gemme per parlare.
  5. Utilizzare un caso anti-EMF come Pong per il vostro iPhone, Android o Blackberry.
  6. Tenere il telefono cellulare almeno un pollice dalla pelle durante la conversazione.
  7. Evitare di usare il telefono cellulare quando il segnale è debole.
  8. Utilizzare un lato diverso della testa di parlare al telefono per disperdere la radiazione su entrambi i lati.

Ci sono molti altri modi per ridurre l’esposizione tossina, si possono trovare questi sono molto efficaci e semplici.

supplementi

Ci sono alcuni integratori che possono essere estremamente efficace nella rimozione delle tossine.

Questo è un composto naturale che il corpo fa in piccole quantità. In forma di supplemento, aiuta nella rimozione dei metalli pesanti, pesticidi, erbicidi, plastica, eccesso di estrogeni, e sottoprodotti metabolici. Aiuta anche abbassare il colesterolo LDL.

Spirulina & Chlorella

Si tratta di due tipi di alghe blu-verdi che sono estremamente efficaci a legare e rimuovere le tossine dal corpo. Essi funzionano bene per la disintossicazione da esposizione di metalli pesanti che spesso è un problema se si mangia un sacco di frutti di mare. Prendo una manciata di compresse di clorella ogni volta che mangio tonno o altri pesci ad alta mercurio.

Questo metodo funziona bene se hai mangiato qualcosa che probabilmente non dovrebbe avere. Aiuta anche con l’eliminazione delle tossine che altrimenti mantenere in circolazione in tutto il corpo. Se sai che sei stato esposto a un gran numero di tossine e si desidera una soluzione rapida, vi consiglio vivamente di prendere carbone attivo.

Le tossine sono una vera e pericolosa minaccia. Se hai fatto tutto per bene in termini di dieta, il sonno e lo stress, e ancora do’t sentire come si sta eseguendo in modo ottimale – è molto probabile che soffrono di esposizione tossina. Può anche essere che si sta eseguendo meglio di quanto tu abbia mai fatto, e avere ancora spazio per aumentare le prestazioni ancora di più. I passi che ho appena disposte sono l’80 per cento di ciò che è necessario per risolvere questo problema.

In che modo pensi che le tossine possono essere effettuare la vostra salute? Quali altre tossine ne pensi passare inosservato? Come si fa a identificare e rimuovere le tossine?

Hey Io lavoro in una struttura di trasferimento dei rifiuti. Im esposto ad un arancio odore chimico spruzzato dal soffitto per mantenere l’odore verso il basso. Ho guardato in su e Sais lievemente irritante, ma ho sempre capito sulla mia pelle, e nei miei occhi o la bocca se guardo fino al momento sbagliato. Inoltre vi è tonnellate di polvere costantemente nell’aria. Un siagn magnetica è caduto in acqua da poco e si avvicinò coperto di polvere di metallo … Ive ha iniziato ad usare una maschera riutilizzabile in ogni momento, ma mi sento il danno è fatto. E per finire l’edificio si trova a circa 150 iarde da 5 righe di linee elettriche ad alta tensione. Credo che le radiazioni del telefono cellulare sarebbe insignificante rispetto alla radiazione da questi linea di alimentazione.

Mi sento come sto iniziando a perdere la mia energia e non riesco a svegliarmi pieno di energia di recente. Hai qualche idea o suggerimento. Ho iniziato a prendere fuco per lo iodio per aiutare con la radiazione. Im che va a cercare carbone attivo anche. Qualsiasi aiuto sarebbe grande. E per fortuna ho solo lavorare qui per un mese più lungo.

James, stai prendendo anni fuori della vostra vita. Chiederei attentamente OSHA di ottenere l’area testato. Non può essere sicuro.

Il glutatione aiuterà, un sacco di vitamina C troppo. Ma è come pipì su un incendio boschivo davvero. Indossare maniche lunghe per mantenere quella merda fuori la pelle troppo.

Mold è brutto. Faccio un po ‘di miglioramento casa nel mio lavoro. Se stai per acquistare una casa in un posto con inverni freddi, guardare con attenzione i segni di riparazioni dei tubi congelati. Particolarmente vero dove l’acqua è utilizzata nel sistema di riscaldamento. Controllare la soffitta per perdite del tetto. Se la lavanderia si trova su un aspetto piano superiore per i danni in cui un tubo di alimentazione dell’acqua avrebbe potuto scoppiare (comune).

La gente spesso riparare le aree dell’acqua danneggiate superficialmente e gli spazi tra il pannello di cartongesso possono rimanere ammuffito a tempo indeterminato.

Case seccano in modo diverso troppo. Il mio appartamento attuale è su terreno sabbioso e ottiene pieno sole. Si tratta di un vecchio edificio con un sacco di bozze … quindi nonostante anni con un tetto che perde è arida, senza muffa ovunque. La casa peggiore che ho visto era in uno stand di grandi pini. Sempre in ombra, aghi di pino umidi dappertutto … quel luogo mai asciugato.

E se il vostro piano interrato ha alcuna umidità a all..do Non conservare la carta nulla o un panno in esso. Ho davvero diffido scantinati per quanto riguarda la muffa.

Come ho letto il blog mi è stato che elenca i supplementi, si fa riferimento a un foglio di calcolo che ho messo insieme e sto tracking dei dati / informazioni che hanno condiviso tra cui: Supplement, Dose, Modulo, Tempo Preso, marca consigliato, marca alternativo, cosa il supplemento Aids, supplemento attualmente in corso, fa l’aiuto supplemento del cervello, avanzate Biohacking supplementi, è il supplemento OTC, è il supplemento Bulletproof, di riferimento, e supplemento Alternate 2.

Ho pensato che alcune persone potrebbero beneficiare forma questo modo che io la gettò in un documento di Google e può essere trovato qui:

Hi Joshua! GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE per la condivisione di questo foglio di calcolo. Sono nuovo al sito BP e ha iniziato il digiuno BP ieri dopo mesi di sollecitando da mio fratello. Ho letto vari blog posts e ascoltare i podcast per un paio di settimane e stava iniziando a diventare un po ‘legato in nodi su tutte le informazioni, in particolare sui vari supplementi. Stavo pensando che mi serviva per iniziare ad organizzare tutte le informazioni in un unico posto per me stesso per rendere più facile fare riferimento e più digeribile. Inserisci il tuo messaggio e foglio di calcolo. Ho iniziato uno per il protocollo di perdita di raccomandazioni di supplemento Rapid Fat (credo è consigliato anche quando si fa il protocollo di digiuno BP, per un commento & rispondere sulla pagina digiuno BP). Ho bisogno di completarlo e poi posterò. Ci sono alcuni incluso in tale elenco si consiglia di aggiungere al tuo documento, fare riferimento a esso qui se che si http://www.bulletproofexec.com/rapid-fat-loss-protocol/ interessi. Grazie ancora per la condivisione di sforzi per salvare il resto di noi un po ‘di tempo.

JOSHUA – È da uomo.

L’amore rende i fogli di calcolo, è una malattia – ma questa è la più preziosa che ho visto in … non riesco nemmeno a ricordare. Come incredibilmente e densamente utile – ha ottenuto in Evernote ora, presso la farmacia / alimentari / etc.

Jennifer Howard Kessler

Giosuè,
Mi piacerebbe dare un’occhiata a quella lista set ma sembra non essere più lì. C’è comunque si può inviare a me? [Emailprotected]
Grazie
Jennifer

Ehi Dave, qual è la sua opinione sui prodotti per la pulizia? quali sarebbero le migliori opzioni quando si pulisce la casa es: lavandino, bagno, tavoli ecc grazie in anticipo!

Dave, grazie per questa grande serie. Ho cominciato a raccogliere in un readlist. Che ha lavorato fino parte 5, ma non con 6 e 7. sarebbe bello leggere comodamente offline. Qualsiasi idea di quello che potrebbe essere diverso con le parti 6 e 7? Ecco la lista: http://readlists.com/2929507e/

Strano! Controllerò.

Un rapido suggerimento – una delle cose migliori che ho trovato per sbarazzarsi di muffa sulle superfici (non porose) e abbigliamento è aceto bianco. Mescolare con un po ‘di acqua calda, e fa un pulitore tossici a basso costo, efficace e non. Se siete ultra sensibili al glutine, assicurarsi che sia derivato da alcolici o di vino, invece di malto. Spesso mi metto 1/3 di tazza in un carico di biancheria – per i punti bonus, funziona anche come un ammorbidente.

Inoltre, per le donne – attenzione dei vostri cosmetici. Sono su

Dave, come ti senti su NAC o taurina come antidoto alla MSG sensibilità / tossicità? O un programma di pulizia del fegato per eliminare la sensibilità del tutto?

Hanno provato tutti quelli. pulizia del fegato aiuta, ma non è una panacea. NAC è niente in confronto al glutatione liposomiale io uso e raccomando.

Ciao Dave. Attualmente vive in Thailandia e l’acqua del rubinetto è considerata come non sicuri per bere nella zona attualmente vivo a. Tutta l’acqua è regolarmente consegnato in casse di bottiglie di plastica che io sono quasi sicuro al 100% non sono BPA libero. Una cassa di 24L di acqua costa 40 baht (circa 1,30 $ US o 18 centesimi al litro). La mia alternativa è l’acquisto di acqua da un negozio come Tesco o 711, ma si tratta ancora in bottiglie di plastica al costo di 14 baht un litro (42 centesimi al litro). Al doppio del costo non sembra come esso è molto meglio. Se tu fossi nella mia situazione, cosa vorresti essere incline a fare?

Ottimo pezzo Dave. Mi piace il suo approccio strutturato, raccomandazioni chiare, e collegamenti a informazioni più dettagliate. Mantenere il buon lavoro e fatemi sapere cosa ne pensate della mia 2 settimane di esperimento mangiare al http://www.rethinkingtruth.com

Saluti dalla Norvegia!

vi è anche un App per Android chiamato Tawkon (gratuito) è l’applicazione ufficiale unica che misura la radiazione sul telefono (suggerisce di utilizzare le cuffie quando si effettua una chiamata)
mi ha spaventato perché nella mia università suo pieno di PC, e ogni volta che voglio fare una chiamata, c’è sempre il segnale di radiazione ..
la sua in università, non riesco a immaginare quanto alto sia il livello è in aziende dove ci sono mucchio di PC in ufficio.

Che tipo di filtro per l’acqua mi consiglia. Ho affitto a San Francisco e che usano cloramina (al posto del cloro), che non può essere rimosso con i filtri standard. E usano anche il fluoruro.

Che sistema di filtrazione ha fatto si finisce per ottenere per il vostro noleggio, Stuart? Sono nella stessa barca. Grazie!

Non posso credere che non si chiama lo studio microonde specificamente. Ho dovuto andare a caccia di capire perché si sta così contrario a microonde. Ho trovato però e sono sicuramente a bordo …

Sto graffiare intorno mie cosce ogni volta dopo che mangio alcuni alimenti e soprattutto sto ritenendo sospetto pane. Ho pensato che fosse burro nocciola così ho buttato via, allora ho pensato che sia le uova e didnot mangiare them.But ho mangiato pane e ancora prudeva ora so di avere le tossine che sto cercando di bere acqua di limone e succhi di verdura soprattutto barbabietole.
Oh Cercherò alcuni dei suggerimenti di cui sopra.
Grazie.

Sto cercando di migliorare la mia salute orale
Sto cercando un potere dente rimineralizzante
argilla bentonite e carbone attivo.
Tu o qualcuno ha ingresso su questo.

Ciao, volevo solo aggiungere che (dopo aver recentemente scoperto) che i farmaci immunosoppressori (la maggior parte di essi) sono costituiti da muffe tossiche, è per questo che abbassano il sistema immunitario. Ho avuto un intervento chirurgico dieci anni fa, che è stato un 7 ore, procedura di GI intensiva. Mi è stato dato solo tali farmaci per mantenere il mio corpo di reagire agli strumenti chirurgici utilizzati. Di recente, ho scoperto che la mia famiglia vive in una casa con molto male muffa sotto di esso. Ho sperimentato gli effetti molto peggiori rispetto agli altri. Il mio medico mi ha detto che io sono più sensibili ora alla muffa di utilizzare i farmaci immunosoppressori con l’intervento chirurgico. Il suo bene sapere, ma qualcosa che avrebbe potuto essere più utile indietro quando ero ancora convalescente da un intervento chirurgico, di sapere andare avanti. E ‘interessante ciò che i dettagli ottenere lasciato fuori.

Nel caso in cui è stato un mistero simile per chiunque altro, volevo solo condividere quello che ho imparato e sto trattando.

Osama Valentino Khan

Questo è stato davvero il miglior articolo che compila tutto. Lo amo. Secondo a me andando un vegan o due volte alla settimana in un mese aiuta anche a rimuovere le tossine dal corpo. Mangiare sano è sicuramente il modo migliore, ma l’acqua svolge un ruolo importante nel rimuovere completamente le tossine.

Quindi direi che la coerenza è l’unica via d’uscita,

Il recente incidente alla centrale nucleare di Fukushima in
Giappone dimostra che non c’è dove che è troppo sicuro. Questa è una lezione
che non è stato apparentemente non troppo bene imparato dall’incidente di Chernobyl. Prendilo
su di te per stare lontano da tali impianti nucleari da scientifico,
centri medici o militari dove essi possono fare uso di materiali radioattivi
frequentemente.

Nel caso di Fukushima ricadute, è necessario essere attrezzati
con uno spazio sicuro in cui voi e la vostra famiglia può nascondere, dire un banchiere, fino
Le autorità dicono che è sicuro di uscire. Avere l’abbigliamento protettivo per voi
e famiglia.

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e il corpo per pulire le radiazioni, metalli pesanti, sostanze chimiche, e gli agenti patogeni. Un potente
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fornisce i nutrienti e proprietà elettromagnetiche necessarie per la
corpo per avviare il processo di pulizia e di rivitalizzazione. Per ulteriori informazioni si prega di visitare il loro sito.
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No, pretende molto. Quella pillola non fa assolutamente nulla.

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Cioccolato, di alta qualità o meno, non è consentito in una dieta paleo. Come si giustifica questo paradosso?

Inoltre, perché il link “cioccolato di qualità” per il dottor Mercola? E ‘un ciarlatano screditato nel mondo medico.

Youre preoccupato per il cioccolato. Questo articolo intero e il sito web è una totale assurdità. Nessuno di esso si basa su tutto ciò che assomiglia realtà.

Dave, dopo aver visto questo documentario dal titolo “The Disappearing maschio” (http://topdocumentaryfilms.com/the-disappearing-male/) è molto chiaro per me che ho bisogno di proteggere la mia famiglia da phylates e bisfenolo A e ftalati. Mi può consigliare un sistema di purificazione dell’acqua che rimuove questi?

Hai tutte le raccomandazioni per i filtri EMF? Ci sono così tanti là fuori, ma quelli che effettivamente funzionano? Grazie!

Erba nutrito di carne? La carne non ha una bocca per mangiare l’erba.
Ridicolo leggere l’articolo su una sana alimentazione che promuove mangiare carne. Non ha letto una parola dopo questa frase, una stronzata.

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